Articles de vos entrainements : News

Tout savoir sur le syndrome fémoro-patellaire

Qu’est-ce que le syndrome fémoro-patellaire ? Le syndrome fémoro-patellaire est aussi appelé syndrome rotulien douloureux. Il fait partie de la grande famille des douleurs antérieures du genou (au...

Comment s’alimenter en triathlon ?

Comment s'alimenter en triathlon ? Le triathlète de part sa pratique sportive exigeante se doit d’adapter son alimentation de façon quotidienne. Nager le matin à 7h, courir entre midi et deux ou...

Entretenir son cardio pendant le confinement : oui c’est possible !

Entretenir son cardio pendant le confinement : oui c’est possible !Avec le confinement, les sorties sont désormais restreintes : pas plus d’une heure et pas plus loin d’un kilomètre du domicile...

Triathlon : pourquoi et comment garder le cap en confinement ?

Triathlon : pourquoi et comment garder le cap en confinement ? Dans la vie de tous les jours, il est important de se fixer des objectifs simples. En effet, se lever en se disant qu’on n’a pas...
Tout savoir sur le syndrome fémoro-patellaire

Tout savoir sur le syndrome fémoro-patellaire

Qu’est-ce que le syndrome fémoro-patellaire ? Le syndrome fémoro-patellaire est aussi appelé syndrome rotulien douloureux. Il fait partie de la grande famille des douleurs antérieures du genou (au même titre que l’arthrose par exemple). Selon la Haute Autorité de...

Comment Garmin a perdu 10 Millions de dollars ?

Comment Garmin a perdu 10 Millions de dollars ?

Le 23 juillet 2020 l’entreprise américaine spécialisée dans les systèmes de navigation GPS s’est vu être la victime d’une cyber-attaque. Leurs détracteurs seraient russes et auraient réclamés une rançon assez importante. Retour sur le hack de Garmin.Qui est Garmin ?...

Top 10 des trails dans le monde

Top 10 des trails dans le monde

La Diagonale des fous La diagonale des fous ou le Grand Raid est un trail de 166km avec un dénivelé positif de 9611m. Cette course se déroule sur l’Île de la Réunion et vous fera passer par les plus beaux endroits de l’île. Entre ses deux volcans et ses trois cirques...

3 courses cyclistes à faire en France

3 courses cyclistes à faire en France

Vous êtes à la recherche d’un défi ou vous souhaitez simplement participer à une course cycliste ? Cet article est fait pour vous ! On vous présente 3 courses de vélo accessibles aux amateurs.L’Étape du tour de France : course cycliste par excellence   La Grande...

Top 10 des marathons en France

Top 10 des marathons en France

Comme vous le savez sûrement, le marathon est une épreuve de course de à pied d’une longueur de 42.195 km. En France, il en existe beaucoup dans des villes différentes. Nous allons donc faire une liste des 10 marathons à ne pas rater. Paris Comment ne pas citer celui...

Débuter le vélo en 3 points

Débuter le vélo en 3 points

Vous souhaitez vous mettre sérieusement au cyclisme mais vous ne savez pas par où commencer ? On vous donne les principaux points clés pour débuter correctement en vélo.  Vérifiez votre matériel avant votre séance   Avant de partir pour votre première sortie il y...

10 compétitions de natation à faire

10 compétitions de natation à faire

Vous avez envie de vous améliorer en natation et de pratiquer en eau libre. On a sélectionné pour vous 10 rendez-vous natations à ne pas rater ! Venez également consulter nos plans d’entraînements ! Open swim stars Paris  L’open swim stars de Paris est une course en...

10 triathlons les plus difficiles au monde

10 triathlons les plus difficiles au monde

Altriman L’Altriman a lieu en France, à Les Angles. Ce triathlon est considéré comme l’un des plus dur au monde à cause de son parcours vélo et ses 5500 mètres de dénivelés positifs. En tout c’est 7 cols qui vous attendent pour une longueur totale de 195 km. Bien sûr,...

Comment le Pilates soulage-t-il le mal de dos ?

Comment le Pilates soulage-t-il le mal de dos ?

Les causes des douleurs dorsales sont nombreuses : mauvaise posture, sédentarité, modifications de la colonne vertébrale, chutes, pathologies, stress, etc. Pour tous, le Pilates peut être un allié du traitement et même résoudre une fois pour toutes le problème, selon...

Au revoir : Frederik Van Lierde

Au revoir : Frederik Van Lierde

Au revoir : Frederik Van Lierde Frederik Van Lierde a décidé de mettre un terme à sa carrière de triathlon. A 40 ans, le belge tourne donc la page du triathlon. Il ne participera pas aux championnats du monde Ironman 2020 (Guy Beauclercq interview) : "Hawaï, c’est...

Triathlon : le déconfinement pour quand ?

Triathlon : le déconfinement pour quand ?

Triathlon : le déconfinement pour quand ? Nous voilà à 3 semaines de confinement. 3 semaines que nous n’avons pas le droit de sortir de chez nous, à moins d’avoir une bonne raison : achats de première nécessité, activité sportive mesurée (1h maximum, dans un rayon de...

Triathlon : retour sur les exploits du relais mixte

Triathlon : retour sur les exploits du relais mixte

Triathlon : retour sur les exploits du relais mixte de l'Équipe de France de Triathlon En cette période de confinement, rien de tel que de se remémorer des bons moments. Revivre nos moments de sports préférés, ça passe par des petits replays. D’ailleurs en lien avec...

Triathlon : Wanda vend Ironman pour 730 millions

Triathlon : Wanda vend Ironman pour 730 millions

Triathlon : Wanda vend Ironman pour 730 millions Le groupe chinois Wanda sports a finalement vendu ses droits le jeudi 26 mars sur l’activité Ironman en triathlon pour 730 millions de dollars, l’équivalent de 667 millions d’euros. Comment s’est passée cette vente ? Le...

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