COVID 19 – triathlon –  confinement

Limitons nos déplacements

Nous oublions trop souvent que nos actions peuvent avoir une incidence sur les autres. Alors ensemble agissons dans l’intérêt de tous. Pensons à ceux qui travaillent avec acharnements au quotidien pour endiguer la pandémie du coronavirus. Pensons à ceux que nous pouvons contaminer sans le savoir. Alors ensemble limitons nos déplacements, nos footings et trouvons des solutions alternatives.

Tout savoir sur le syndrome fémoro-patellaire

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Comment s’alimenter en triathlon ?

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Comment s'alimenter en triathlon ? Le triathlète de part sa pratique sportive exigeante se doit d’adapter son alimentation de façon quotidienne. Nager le matin à 7h, courir entre midi et deux ou encore rouler une demi-journé implique une organisation nutritionnelle....

Ensemble adoptons le bons gestes et stoppons la propagation du virus 

Les bons gestes à adopter (source : FFtri)

Se renseigner
  • Pas d’embrassade (bises, etc.).
  • Pas de « poignées de mains » (ni aucune autre forme de salut avec contact y compris le « check »). 
  • Nettoyez le combiné téléphonique avant chaque utilisation, tout comme le clavier et la souris de l’ordinateur commun.
  • Lavez-vous fréquemment et soigneusement les mains avec de l’eau savonneuse puis utilisez une solution hydro-alcoolique.
  • Respectez les règles d’hygiène respiratoire : Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir en cas d’éternuement et jetez immédiatement votre mouchoir dans une poubelle fermée, ou utilisez le pli de votre coude.
  • Prenez vos précautions dans les lieux confinés (transports en commun, etc.).
  • Gardez vos distances avec les personnes qui toussent ou éternuent (1 m).
  • Évitez au maximum de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.
  • Restez attentifs aux règles et consignes de votre préfecture de département qui peut mettre en place des règles d’urgences applicables aux associations accueillant du public.
  • Inscription
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