Résultats
Les résultats de Rémi Baudry
Triathlon :
– 21ème au TriGames de Mandelieu Format M mai 2019
-26ème au NatureMan Format M en octobre 2019
Course à pied :
– 1h17’42 au semi de Hyères mars 2019
– 1er du 10km de Bormes juin 2019
– 22ème au 30km du Verdond juin 2019
– 3eme du 8km du Lyon Urban Trail by night novembre 2019
– RP en 32’42 au 10km des Hyères Running Days décembre 2019
– 11ème et champion du Var de cross par équipe à la Seyne sur Mer janvier 2020
Rémi BAUDRY agé de 22 ans, natif du Sud de la France à Hyères, arrivé sur Lyon fin août pour le travail (maître nageur), Découvrant le triathlon à 15 ans, j’ai de suite adhérer à ce genre d’efforts en allant toujours chercher le plus loin possible, En parallèle je suis licencié à mon club pédestre depuis mes débuts, le CAP GARONNE* en améliorant les chronos d’années en années,
Chaque saison, j’ai pour but de me qualifier pour les championnat de France de cross (sans forcément y aller), d’améliorer mon record personnel de 10km route (32’42) et l’été je m’amuse à faire des trails avec les copains TAPAMAL entre 20 et 40km de distance,
En triathlon, j’ai pour but de faire de très bons résultats tout au long de l’année en m’alignant sur les distance olympiques (format M) et aller chercher un Top 15 voir 10 au scratch, serait magnifique,
Une journée type d’entraînement de triathlon :
- réveil 7h tous les matins par des étirements musculaires
- petit déjeuner : café, pain de mie nutella jus d’orange, yaourt nature, flocons d’avoine, banane
- petit footing 1h15-1h30 sans rythme pour bien finir le réveil musculaire ou une sortie vélo durant la matinée
- pause déjeuner
- en fin de journée après le travail, une séance de course à pied 45min-1h avec du rythme et ou natation minimum 2500m maximum 4500m pour finir la journée,
