Blog : les derniers articles 

Comment éviter les frottements et irritations en triathlon ?

Comment éviter les frottements et irritations en triathlon ?

Pendant l’effort, de nombreux frottements se font à certains endroits. Que ce soit en natation, cyclisme ou course à pied, ces frottements peuvent rapidement devenir gênant et provoquer des irritations. Tout cela ne vous met pas dans les bonnes conditions pour faire...

La trifonction en triathlon

La trifonction en triathlon

Dans cet article nous allons parler de l’équipement numéro chez les triathlètes, celui qui vous fais gagner du temps pendant les transitions et que vous garderez durant les trois épreuves. Nous allons donc évoquer les bienfaits de la trifonction. Qu’est-ce qu’une...

Blog : Triathlon 

L’histoire du triathlon

L’histoire du triathlon

Vous pratiquez certainement le triathlon depuis plusieurs années mais connaissez-vous son histoire ? Qui a inventé le triathlon ? En quelle année ? Comment en est-on arrivé à ce que ce sport devienne une discipline olympique ? Comme tous les sports, le triathlon...

10 triathlons les plus difficiles au monde

10 triathlons les plus difficiles au monde

Altriman L’Altriman a lieu en France, à Les Angles. Ce triathlon est considéré comme l’un des plus dur au monde à cause de son parcours vélo et ses 5500 mètres de dénivelés positifs. En tout c’est 7 cols qui vous attendent pour une longueur totale de 195 km. Bien sûr,...

Blog : Entrainement 

Débuter le vélo en 3 points

Débuter le vélo en 3 points

Vous souhaitez vous mettre sérieusement au cyclisme mais vous ne savez pas par où commencer ? On vous donne les principaux points clés pour débuter correctement en vélo.  Vérifiez votre matériel avant votre séance   Avant de partir pour votre première sortie il y...

La reprise de l’entraînement après un arrêt

La reprise de l’entraînement après un arrêt

Après une longue période sans activité physique comme pendant le confinement la reprise peut être compliquée. Pour reprendre correctement et ne pas risquer la blessure il va falloir être patient et ne pas démarrer trop vite. Pour cela nous allons voir deux types...

PPS ou PPG ?

PPS ou PPG ?

Préparation Physique : Comment les spécialistes du sport définissent-ils la préparation physique ? Pour Frédéric Aubert, qui travaille à l’INSEP, « la Préparation Physique (P.P.) est l’espace méthodologique qui étaye l’approche spécifique de l’entraînement. C’est la...

Blog : Équipement 

La trifonction en triathlon

La trifonction en triathlon

Dans cet article nous allons parler de l’équipement numéro chez les triathlètes, celui qui vous fais gagner du temps pendant les transitions et que vous garderez durant les trois épreuves. Nous allons donc évoquer les bienfaits de la trifonction. Qu’est-ce qu’une...

Quelle montre pour le triathlon en 2020

Quelle montre pour le triathlon en 2020

Quelle montre pour le triathlon en 2020 Vous avez certainement remarqué, en observant des triathlètes confirmés, ou même au cours de vos propres compétitions, que de plus en plus de sportifs portent une montre connectée. La frontière entre effet de mode et utilité...

Blog : Récupération 

Proprioception

Proprioception

Proprioception définition :Qu’est-ce que la proprioception ? Un petit tour du côté des experts pour commencer. Selon O. Allain, la proprioception « représente la production d’informations ou signaux transmis au Système Nerveux Central (SNC). Ces signaux issus des...

Blog : Nutrition sportive 

4 astuces pour perdre du poids en triathlon

4 astuces pour perdre du poids en triathlon

Après une longue période de confinement vous avez peut-être pris quelques kilos et vous souhaitez les perdre sans trop savoir comment. Découvrez dans cet article nos astuces pour perdre du poids grâce au triathlon. Le triathlon est l’un des meilleurs sports pour...

Blog : News

Comment Garmin a perdu 10 Millions de dollars ?

Comment Garmin a perdu 10 Millions de dollars ?

Le 23 juillet 2020 l’entreprise américaine spécialisée dans les systèmes de navigation GPS s’est vu être la victime d’une cyber-attaque. Leurs détracteurs seraient russes et auraient réclamés une rançon assez importante. Retour sur le hack de Garmin.Qui est Garmin ?...

Top 10 des trails dans le monde

Top 10 des trails dans le monde

La Diagonale des fous La diagonale des fous ou le Grand Raid est un trail de 166km avec un dénivelé positif de 9611m. Cette course se déroule sur l’Île de la Réunion et vous fera passer par les plus beaux endroits de l’île. Entre ses deux volcans et ses trois cirques...

3 courses cyclistes à faire en France

3 courses cyclistes à faire en France

Vous êtes à la recherche d’un défi ou vous souhaitez simplement participer à une course cycliste ? Cet article est fait pour vous ! On vous présente 3 courses de vélo accessibles aux amateurs.L’Étape du tour de France : course cycliste par excellence   La Grande...

Blog : vosentrainements

Ton coach de triathlon

Ton coach de triathlon

Trouve ton coach de triathlon ! En 2016, on comptait 50 000 licenciés et 100 00 pratiquants du triathlon, soit +130% de licenciés en 10 ans. La pratique du triathlon est donc en plein boom, peut-être également du fait de la figure désormais iconique de Vincent Luis,...

La téléconsultation en Triathlon

La téléconsultation en Triathlon

Le triathlon connaît un formidable essor ces dernières années, lequel s’accompagne d’avancées technologiques qui ont démontré et démontrent encore leur intérêt dans la pratique de ce sport. Analyse de données, suivi de performance, conseils en tout genre sur internet…...

  • Inscription
Mot de passe perdu? Veuillez saisir votre identifiant ou adresse mail. Vous recevrez un lien pour créer un nouveau mot de passe par e-mail.