Articles de vos entrainements : Récupération

Comment éviter les frottements et irritations en triathlon ?

Pendant l’effort, de nombreux frottements se font à certains endroits. Que ce soit en natation, cyclisme ou course à pied, ces frottements peuvent rapidement devenir gênant et provoquer des...

La trifonction en triathlon

Dans cet article nous allons parler de l’équipement numéro chez les triathlètes, celui qui vous fais gagner du temps pendant les transitions et que vous garderez durant les trois épreuves. Nous...

Portrait des membres de l’équipe de France de Triathlon

Dans cet article nous allons parler des membres de l’équipe de France de Triathlon. Les 6 athlètes que vous allez découvrir font partie des meilleurs en France et ont participé, au moins une fois,...

L’histoire du triathlon

Vous pratiquez certainement le triathlon depuis plusieurs années mais connaissez-vous son histoire ? Qui a inventé le triathlon ? En quelle année ? Comment en est-on arrivé à ce que ce sport...
Proprioception

Proprioception

Proprioception définition :Qu’est-ce que la proprioception ? Un petit tour du côté des experts pour commencer. Selon O. Allain, la proprioception « représente la production d’informations ou signaux transmis au Système Nerveux Central (SNC). Ces signaux issus des...

Comment bien récupérer pendant le confinement ?

Comment bien récupérer pendant le confinement ?

Comment bien récupérer pendant le confinement ? La période de confinement vient d’être rallongée jusqu’au 15 avril. Beaucoup d’entre vous s’inquiètent à l’idée de ne rien faire, de s’ennuyer, de ne voir personne. Mais peut-être serait-il l’occasion inouïe de récupérer...

Triathlon : à quoi servent les étirements ?

Triathlon : à quoi servent les étirements ?

Triathlon : à quoi servent les étirements ? Il existe de nombreuses manières de s’étirer. Alors concrètement c’est quoi un étirement ? C’est globalement une activité physique dont le but est d’améliorer le développement musculaire ainsi que la souplesse. On l’associe...

Qu’est-ce qu’une bonne rééducation de l’entorse ?

Qu’est-ce qu’une bonne rééducation de l’entorse ?

Qu’est-ce qu’une bonne rééducation de l’entorse ? Se blesser fait partie intégrante du sport car tout pratiquant prend un risque, et il arrive tôt ou tard de se tordre une cheville. Cela peut freiner les entrainements et diminuer nos performances. Mais pas de...

Triathlon : Récupération

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