Le triathlon et la course à pied accessibles à tous…

s’entrainer en prévenant les blessures et en maximisant la récupération… 

Plan d'entrainement triathlon
Plan d'entrainement triathlon
Plan d'entrainement triathlon

 Adoptez votre plan d’entrainement avant de l’acheter 😉

profitez de la première semaine offerte

à partir de 19€90 / plan 😉

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Une plateforme : tous vos besoins réunis au même endroit

ne perdez plus votre temps

plan d'entrainement triathlon

Un plan d’entrainement de triathlon, course à pied, natation ou vélo avec un travail en zone, des exercices techniques, des éducatifs, du brick, de la force, de l’endurance, des allures au seuil, du fractionné, du sprint, …

Un bloc d’enchaînement composé d’exercices proprioceptifs, de renforcement musculaire et d’étirements à réaliser chaque semaine grâce à un support vidéo et écrit en utilisant un matériel simple.

Des recettes de cuisine, des compositions nutritionnelles de repas,  des thématiques synthétiques et variés sur l’alimentation avant / pendant / après l’effort,  le sommeil, l’équilibre acido-basique, le microbiote intestinal, …

Ah oui et c’est accessible partout ! Simple, rapide et efficace 🙂

Accessibles à tous, nos plans d’entrainement triathlon sont lisibles ou que vous soyez et à partir de n’importe quel support informatique. Chaque plan est conçu sur une base de 6 à 12 semaines. A la fin de chaque semaine d’entrainement il vous est possible de renseigner votre ressenti de la semaine. Vous pouvez également prendre des notes. Elles resteront accessibles sur votre compte après la date de fin de votre plan d’entrainement.

plan d'entrainement triathlon

Ils nous font déjà confiance. Et vous ?

Nos coachs de triathlon ont tous été athlètes de haut niveau et sont reconnus mondialement. Leur expérience est votre force. Leur conseil est un atout majeur dans votre épanouissement. Ensemble, avançons main dans la main grâce au plaisir que procure le triathlon.

Francois Xavier C.

Francois Xavier C.

Ironman 70.3 Vichy, niveau performance

Vosentrainements m’est apparu comme une solution parfaitement adaptée. J’ai pu facilement déceler le plan adapté à mon niveau grâce à des références simples. Ajouté à cela les séances sont expliquées clairement et nous permettent vraiment de tracker notre progression. Enfin le site s’attaque à tout les plans de nos vies ce qui offre un cadre et un structure propice au développement de nos capacités.

Jean-Baptiste D.

Jean-Baptiste D.

Cross du Figaro, niveau performance

Vosentrainements propose des plans différents de ce que j’ai pu expérimenter avec Polar sur le running, plus complets à chaque séance (par ex. du fondamental et du fractionné au sein d’une même sortie), et apporte une réelle plus-value avec la nutrition (suggestions pertinentes et faciles à mettre en place) et la proprioception, que j’ai trop souvent délaissés, et dont je vois déjà les bénéfices aujourd’hui.

Manon W.

Manon W.

Triathlon Olympique du Mans, niveau loisir

Vosentrainements m’a permis de structurer mon entrainement. En suivant les entrainements avec rigueur j’ai développé une endurance réelle. Je suis maintenant beaucoup plus sereine avant mes courses

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