Blog : les derniers articles 

L’histoire du triathlon

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Vous pratiquez certainement le triathlon depuis plusieurs années mais connaissez-vous son histoire ? Qui a inventé le triathlon ? En quelle année ? Comment en est-on arrivé à ce que ce sport devienne une discipline olympique ? Comme tous les sports, le triathlon...

Comment Garmin a perdu 10 Millions de dollars ?

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Le 23 juillet 2020 l’entreprise américaine spécialisée dans les systèmes de navigation GPS s’est vu être la victime d’une cyber-attaque. Leurs détracteurs seraient russes et auraient réclamés une rançon assez importante. Retour sur le hack de Garmin.Qui est Garmin ?...

Blog : Triathlon 

5 choses à découvrir sur le triathlon de Pont-Audemer

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Connaissez-vous l’un des premiers triathlons créés en Normandie ? Celui de Pont-Audemer a vu le jour en 1986, 4 ans après la création de celui de Nice. Après l’arrêt de l’épreuve en 2011, François Moskwa et Christophe Canteloup ont eu pour projet de la remettre au...

Quelle montre pour le triathlon en 2020

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Quelle montre pour le triathlon en 2020 Vous avez certainement remarqué, en observant des triathlètes confirmés, ou même au cours de vos propres compétitions, que de plus en plus de sportifs portent une montre connectée. La frontière entre effet de mode et utilité...

Proprioception

Proprioception

Proprioception définition :Qu’est-ce que la proprioception ? Un petit tour du côté des experts pour commencer. Selon O. Allain, la proprioception « représente la production d’informations ou signaux transmis au Système Nerveux Central (SNC). Ces signaux issus des...

Blog : Entrainement 

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Distance triathlon

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Distance triathlon : Le triathlon est l’enchainement de plusieurs distances parcourues en natation, en vélo et en course à pieds. L’objectif est de terminer la course le plus rapidement possible. Les changements de discipline s’opèrent dans une zone de transition. Il...

Blog : Équipement 

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Blog : Récupération 

Comment bien récupérer pendant le confinement ?

Comment bien récupérer pendant le confinement ?

Comment bien récupérer pendant le confinement ? La période de confinement vient d’être rallongée jusqu’au 15 avril. Beaucoup d’entre vous s’inquiètent à l’idée de ne rien faire, de s’ennuyer, de ne voir personne. Mais peut-être serait-il l’occasion inouïe de récupérer...

Triathlon : à quoi servent les étirements ?

Triathlon : à quoi servent les étirements ?

Triathlon : à quoi servent les étirements ? Il existe de nombreuses manières de s’étirer. Alors concrètement c’est quoi un étirement ? C’est globalement une activité physique dont le but est d’améliorer le développement musculaire ainsi que la souplesse. On l’associe...

Blog : Nutrition sportive 

Que manger en collation ?

Que manger en collation ?

Quoi manger en collation ? La collation est une étape indispensable pour certains au cours d'une journée d'entrainement. En milieu de matinée ou au moment du goûter, elle peut répondre à plusieurs objectifs et donc avoir différentes compositions. En cette période de...

Triathlon et végétarisme : est-ce possible ?

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Triathlon et végétarisme : est-ce possible ? Tout laisse à penser que la consommation de protéines animales est essentielle à la performance physique. Tout d’abord, ces protéines sont perçues comme un nutriment permettant la prise de masse musculaire. Ainsi, de...

Blog : News

Top 10 des marathons en France

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Comme vous le savez sûrement, le marathon est une épreuve de course de à pied d’une longueur de 42.195 km. En France, il en existe beaucoup dans des villes différentes. Nous allons donc faire une liste des 10 marathons à ne pas rater. Paris Comment ne pas citer celui...

Débuter le vélo en 3 points

Débuter le vélo en 3 points

Vous souhaitez vous mettre sérieusement au cyclisme mais vous ne savez pas par où commencer ? On vous donne les principaux points clés pour débuter correctement en vélo.  Vérifiez votre matériel avant votre séance   Avant de partir pour votre première sortie il y...

10 compétitions de natation à faire

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Vous avez envie de vous améliorer en natation et de pratiquer en eau libre. On a sélectionné pour vous 10 rendez-vous natations à ne pas rater ! Venez également consulter nos plans d’entraînements ! Open swim stars Paris  L’open swim stars de Paris est une course en...

Blog : vosentrainements

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