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Comment s'alimenter en triathlon ? Le triathlète de part sa pratique sportive exigeante se doit d’adapter son alimentation de façon quotidienne. Nager le matin à 7h, courir entre midi et deux ou encore rouler une demi-journé implique une organisation nutritionnelle....

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Comment bien récupérer pendant le confinement ?

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Comment bien récupérer pendant le confinement ? La période de confinement vient d’être rallongée jusqu’au 15 avril. Beaucoup d’entre vous s’inquiètent à l’idée de ne rien faire, de s’ennuyer, de ne voir personne. Mais peut-être serait-il l’occasion inouïe de récupérer...

Triathlon : à quoi servent les étirements ?

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Triathlon : à quoi servent les étirements ? Il existe de nombreuses manières de s’étirer. Alors concrètement c’est quoi un étirement ? C’est globalement une activité physique dont le but est d’améliorer le développement musculaire ainsi que la souplesse. On l’associe...

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Vous êtes à la recherche d’un défi ou vous souhaitez simplement participer à une course cycliste ? Cet article est fait pour vous ! On vous présente 3 courses de vélo accessibles aux amateurs.L’Étape du tour de France : course cycliste par excellence   La Grande...

Top 10 des marathons en France

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Comme vous le savez sûrement, le marathon est une épreuve de course de à pied d’une longueur de 42.195 km. En France, il en existe beaucoup dans des villes différentes. Nous allons donc faire une liste des 10 marathons à ne pas rater. Paris Comment ne pas citer celui...

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Vous souhaitez vous mettre sérieusement au cyclisme mais vous ne savez pas par où commencer ? On vous donne les principaux points clés pour débuter correctement en vélo.  Vérifiez votre matériel avant votre séance   Avant de partir pour votre première sortie il y...

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