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Ironman - Performance

Ironman – Performance

triathlon : 7 entrainements / semaine (12 semaines, 12-15h par semaine) + nutrition + proprioception

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Ironman 70.3 - Performance

Ironman 70.3 – Performance

triathlon : 7 entrainements / semaine (12 semaines, 9-13h par semaine) + nutrition + proprioception

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Olympique - Performance

Olympique – Performance

triathlon : 6 entrainements / semaine (12 semaines, 6-10h par semaine) + nutrition + proprioception

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Sprint - Performance

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triathlon : 6 entrainements / semaine (12 semaines, 5-8h par semaine) + nutrition + proprioception

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Super Sprint - Performance

Super Sprint – Performance

triathlon : 6 entrainements / semaine (12 semaines, 4h30-6h par semaine) + nutrition + proprioception

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