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Calendrier Swimrun 2020 France
Calendrier Swimrun 2020 France Le swimrun qu'est-ce que c'est ? Le swimrun est la combinaison successive de course à pied et de natation. La course à pied se pratique en mode trail dans les chemins, les sentiers, le tout en pleine nature. La particularité du swimrun :...
Triathlon : exercices de pliométrie (gain de puissance et d’explosivité)
Rendez-vous cette semaine avec coach Valentino pour une séance de 20mn sur la pliométrie. Vous cherchez à optimiser votre entrainement ? Gagner en vitesse et en explosivité ? Au programme de la séance : sautillements, fentes avant, cloche pied droit, cloche pied...
Triathlon et végétarisme : est-ce possible ?
Triathlon et végétarisme : est-ce possible ? Tout laisse à penser que la consommation de protéines animales est essentielle à la performance physique. Tout d’abord, ces protéines sont perçues comme un nutriment permettant la prise de masse musculaire. Ainsi, de...
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![[Confinement] Triathlon : le Frenchman reporté à Octobre](https://vosentrainements.com/wp-content/uploads/2020/03/Confinement-Triathlon-le-Frenchman-reporté-à-Octobre--400x185.png)
[Confinement] Triathlon : le Frenchman reporté à Octobre
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Charles Gallant : le plus jeune Francais à réaliser l’Enduroman
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