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Comment améliorer sa technique en natation : 6 éducatifs pour progresser en triathlon
Comment améliorer sa technique en natation : les éducatifs pour progresser en triathlon Tu commences le triathlon et tu ne sais pas comment commencer la natation ? Tu as l'impression de stagner en natation ? Tu t'entraines beaucoup mais tu ne vois ton effort...
Pourquoi faire du triathlon ? 10 raisons pour se lancer en triathlon
Pourquoi faire du triathlon ? Voici les 10 bonnes raisons de se lancer en triathlon. Chaque année de nombreux sportifs se mettent au triathlon. On compte a peu près 150 000 pratiquants en France. D'où viennent ces nouveaux triathlètes ? Ils viennent principalement de...
Comment reprendre l’entrainement après un arrêt ou une blessure ?
Comment reprendre l’entrainement après un arrêt ou une blessure ? La blessure marque un coup d’arrêt réel dans la vie du triathlète. Elle laisse souvent place au vide, à l'angoisse et aux regrets. Dois-je continuer à faire du sport ? Serai-je être capable de faire mon...
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Triathlon : exercices de pliométrie (gain de puissance et d’explosivité)
Rendez-vous cette semaine avec coach Valentino pour une séance de 20mn sur la pliométrie. Vous cherchez à optimiser votre entrainement ? Gagner en vitesse et en explosivité ? Au programme de la séance : sautillements, fentes avant, cloche pied droit, cloche pied...
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Triathlon et végétarisme : est-ce possible ? Tout laisse à penser que la consommation de protéines animales est essentielle à la performance physique. Tout d’abord, ces protéines sont perçues comme un nutriment permettant la prise de masse musculaire. Ainsi, de...
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Top 10 des Ironman pour 2020 (toutes les dernières infos concernant le report des courses) Vous l’attendiez tous, voici le classement 2019 des différents Ironman 2020 en fonction de l’avis des athlètes et selon plusieurs catégories : A quel Ironman les athlètes...
Blog : Entrainement
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[Confinement] Triathlon : et si on parlait bien-être
[Confinement] Triathlon : et si on parlait bien-être ? En ce moment de pandémie et de confinement, il faut tout faire pour éviter la propagation du virus. Il peut est intéressant de rester chez soi pour profiter de ses proches, pour se ressourcer et réfléchir à votre...
Triathlon : comment garder la forme malgré le « confinement » ?
Triathlon : comment garder la forme malgré le « confinement » ? Chine, Italie, et maintenant la France. Le gouvernement français a annoncé le confinement pour tous les Français, dans l’optique de stopper l’avancée inquiétante du Coronavirus. Le président entend mener...
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