Distance triathlon : Le triathlon est l’enchainement de plusieurs distances parcourues en natation, en vélo et en course à pieds. L’objectif est de terminer la course le plus rapidement possible. Les changements de discipline s’opèrent dans une zone de transition. Il...
Quel équipement pour son premier triathlon ? S'équiper pour moins de 1 000 euros pour un premier triathlon. Est-ce possible ? Est-ce possible de s'équiper pour moins de 700 euros ? Oui vous pouvez vous lancer moins de 700 euros. Lorsque l’on commence le triathlon,...
L’Ironman : la course XXL du triathlon Cette course te fait rêver ? Tu ne sais pas ce que c’est, mais quelque chose te dit que c’est solide ! Tu as déjà entendu parler d’Ironman et tu souhaiterais en connaître davantage ? Tu es au bon endroit. Nous répondons aux...
Comment améliorer sa technique en natation : les éducatifs pour progresser en triathlon Tu commences le triathlon et tu ne sais pas comment commencer la natation ? Tu as l'impression de stagner en natation ? Tu t'entraines beaucoup mais tu ne vois ton effort...
Top 10 des triathlons en France Il n’existe pas de grands champions sans grands événements. Le triathlon est un sport de plus en plus populaire, notamment en France, et il le doit aussi grâce à des événements toujours plus réussis. Red Bull a récemment publié le top...
Le sexe avant un triathlon ? Performance ou contre-performance à la clef ? Le rapport sexuel avant une échéance sportive diminue la performance : Mythe ou réalité ? L'abstinence sexuelle est-elle au service des athlètes en quête de performance ? L’abstinence sexuelle...
Comment bien récupérer pendant le confinement ? La période de confinement vient d’être rallongée jusqu’au 15 avril. Beaucoup d’entre vous s’inquiètent à l’idée de ne rien faire, de s’ennuyer, de ne voir personne. Mais peut-être serait-il l’occasion inouïe de récupérer...
Triathlon : à quoi servent les étirements ? Il existe de nombreuses manières de s’étirer. Alors concrètement c’est quoi un étirement ? C’est globalement une activité physique dont le but est d’améliorer le développement musculaire ainsi que la souplesse. On l’associe...
Triathlon : les types de foulées (attaque talon, médio-pied, talon proprioceptif) La question de la foulée est un vrai débat pour les coureurs. C’est un geste fondamental de la course à pied qui conditionne les impacts que notre corps encaisse lors de l’effort. Quels...
Mon premier triathlon : s’inscrire ou pas ? Si comme moi, tu aspires à la performance mais tu traînes à franchir le cap de l’inscription à des nouveaux défis sportifs, n’attends pas pour changer ! Je suis étudiant, j’ai 21 ans, je cours régulièrement depuis 1 an....
![[Triathlon] Pourquoi est-on heureux après avoir couru ?](https://vosentrainements.com/wp-content/uploads/2020/03/Triathlon-Pourquoi-est-on-heureux-après-avoir-couru-400x250.jpg)
[Triathlon] Pourquoi est-on heureux après avoir couru ? Faire du sport c’est bon pour la santé (surprise) mais c’est aussi très bon pour le moral. D’abord parce que vous êtes contents de vous être bougé les fesses. Ensuite parce que pendant et après l’effort notre...
![[Ecologie] Développement durable et triathlon](https://vosentrainements.com/wp-content/uploads/2020/03/Ecologie-Développement-durable-et-triathlon--400x250.jpg)
[Ecologie] Développement durable et triathlon. La trop grande pollution humaine, et ses conséquences directes sur la biodiversité terrestre n’est plus à prouver. Le Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat le rappelait encore en 2018, mentionnant...
![[Triathlon] La femme est l’avenir de l’homme ?](https://vosentrainements.com/wp-content/uploads/2020/03/Katie-Zaferes-400x250.jpeg)
[Triathlon] La femme est l’avenir de l’homme ? « Triathlon : la femme est l’avenir de l’homme » titrait en 2015 RMC sport, inaugurant le triathlon Audencia-La Baule, et introduisant un nouveau concept de course-poursuite. Femmes et hommes étaient en effet opposés, sur...
![[Handisport] Le paratriathlon aux JO 2020](https://vosentrainements.com/wp-content/uploads/2020/03/Handisport-Le-paratriathlon-aux-JO-2020--400x250.jpg)
[Handisport] Le paratriathlon aux JO 2020. Quelle est la distance du paratriathlon ? Le Triathlon est une discipline paralympique qui transpose le Triathlon (distance olympique) en : 750 m de natation, 20 km de cyclisme et 5 km de course à pied. Cela correspond une...
