Blog de vos entrainements
Blog : les derniers articles
PPS ou PPG ?
Préparation Physique : Comment les spécialistes du sport définissent-ils la préparation physique ? Pour Frédéric Aubert, qui travaille à l’INSEP, « la Préparation Physique (P.P.) est l’espace méthodologique qui étaye l’approche spécifique de l’entraînement. C’est la...
Distance triathlon
Distance triathlon : Le triathlon est l’enchainement de plusieurs distances parcourues en natation, en vélo et en course à pieds. L’objectif est de terminer la course le plus rapidement possible. Les changements de discipline s’opèrent dans une zone de transition. Il...
Quel équipement pour un premier triathlon ? S’équiper pour moins de 700 euros
Quel équipement pour son premier triathlon ? S'équiper pour moins de 1 000 euros pour un premier triathlon. Est-ce possible ? Est-ce possible de s'équiper pour moins de 700 euros ? Oui vous pouvez vous lancer moins de 700 euros. Lorsque l’on commence le triathlon,...
Blog : Triathlon
Que manger en collation ?
Quoi manger en collation ? La collation est une étape indispensable pour certains au cours d'une journée d'entrainement. Que vous fassiez du triathlon, ou un autre sport, ... la collation est fondamentale. Alors quel régime prendre ? En milieu de matinée ou au moment...
L’imagerie mentale en triathlon
L’imagerie mentale en triathlon L'imagerie mentale crée une expérience ou une situation fictive. Cette expérience ou situation (imaginée dans votre cerveau) mobilise les sens : - je me vois faire les gestes de mon entrainement, - je m'imagine les sensations d'un...
Triathlon : le paradoxe entre sport individuel et omniprésence du collectif
Triathlon : le paradoxe entre sport individuel et omniprésence du collectif Le triathlon est à n’en pas douter une épreuve sportive individuelle. Pourtant quand on s’y inscrit, et je parle en mon nom (Alban) et au titre de mes amis sportifs, on tente d’y ajouter une...
Blog : Entrainement
Le sexe avant un triathlon ? Performance ou contre-performance à la clef ?
Le sexe avant un triathlon ? Performance ou contre-performance à la clef ? Le rapport sexuel avant une échéance sportive diminue la performance : Mythe ou réalité ? L'abstinence sexuelle est-elle au service des athlètes en quête de performance ? L’abstinence sexuelle...
S’entretenir pendant le confinement : un nouveau rythme à prendre
S’entretenir pendant le confinement : un nouveau rythme à prendre Depuis le 17 mars, les français sont confinés à la maison pour une période qui n’est pas encore déterminée. Si au départ la pratique d’activité physique singulière était autorisée, elle est aujourd’hui...
Triathlon : les types de foulées (attaque talon, medio-pied, talon proprioceptif)
Triathlon : les types de foulées (attaque talon, médio-pied, talon proprioceptif) La question de la foulée est un vrai débat pour les coureurs. C’est un geste fondamental de la course à pied qui conditionne les impacts que notre corps encaisse lors de l’effort. Quels...
Blog : Équipement
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Blog : Récupération
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Blog : Nutrition sportive
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Blog : News
Triathlon : comment garder la forme malgré le « confinement » ?
Triathlon : comment garder la forme malgré le « confinement » ? Chine, Italie, et maintenant la France. Le gouvernement français a annoncé le confinement pour tous les Français, dans l’optique de stopper l’avancée inquiétante du Coronavirus. Le président entend mener...
Charles Gallant : le plus jeune Francais à réaliser l’Enduroman
Charles Gallant : le plus jeune Francais à réaliser l’Enduroman. Qui est Charles Gallant ? Bonjour ! Je m'appelle Charles Gallant, j'ai 24 ans et je suis étudiant en école de commerce en dernière année à l'ESCP. J'ai toujours considéré le sport comme central dans ma...
Le triathlon aux Jeux Olympiques 2020 : la crise du coronavirus
Le triathlon aux Jeux Olympiques 2020 : la crise du coronavirus. En 2020, un événement sportif de première importance a lieu. Je fais bien évidemment référence aux Jeux Olympiques d’été de Tokyo ! Le triathlon y a évidemment sa place, comme c’est le cas à chaque Jeux...
Blog : vosentrainements
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