Blog de vos entrainements
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Proprioception
Proprioception définition :Qu’est-ce que la proprioception ? Un petit tour du côté des experts pour commencer. Selon O. Allain, la proprioception « représente la production d’informations ou signaux transmis au Système Nerveux Central (SNC). Ces signaux issus des...
Alexis Hanquinquant : un triathlète au mental d’acier
Qui est Alexis Hanquiquant ?Né le 28 décembre 1985 à Yvetot, Alexis Hanquiquant est devenu, au fil des années, un triathlète hors du commun. En 2010, alors âgé d’une vingtaine d’année, sa vie va prendre un autre tournant à la suite d’un accident. Il va alors prendre...
Quelle montre pour le triathlon en 2020
Quelle montre pour le triathlon en 2020 Vous avez certainement remarqué, en observant des triathlètes confirmés, ou même au cours de vos propres compétitions, que de plus en plus de sportifs portent une montre connectée. La frontière entre effet de mode et utilité...
Blog : Triathlon
Pourquoi faire du triathlon ? 10 raisons pour se lancer en triathlon
Pourquoi faire du triathlon ? Voici les 10 bonnes raisons de se lancer en triathlon. Chaque année de nombreux sportifs se mettent au triathlon. On compte a peu près 150 000 pratiquants en France. D'où viennent ces nouveaux triathlètes ? Ils viennent principalement de...
Comment choisir et réussir son premier triathlon ?
Comment choisir et réussir son premier triathlon : les bonnes questions pour programmer son entrainement Quelle est la situation du triathlon en France ? « Sur les 143000 pratiquants recensés, nous comptons 52000 licenciés dont 26,2% sont des femmes et 25,6% ont moins...
Au revoir : Frederik Van Lierde
Au revoir : Frederik Van Lierde Frederik Van Lierde a décidé de mettre un terme à sa carrière de triathlon. A 40 ans, le belge tourne donc la page du triathlon. Il ne participera pas aux championnats du monde Ironman 2020 (Guy Beauclercq interview) : "Hawaï, c’est...
Blog : Entrainement
Comment choisir et réussir son premier triathlon ?
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L’imagerie mentale en triathlon
L’imagerie mentale en triathlon L'imagerie mentale crée une expérience ou une situation fictive. Cette expérience ou situation (imaginée dans votre cerveau) mobilise les sens : - je me vois faire les gestes de mon entrainement, - je m'imagine les sensations d'un...
Triathlon : exercices de pliométrie (gain de puissance et d’explosivité)
Rendez-vous cette semaine avec coach Valentino pour une séance de 20mn sur la pliométrie. Vous cherchez à optimiser votre entrainement ? Gagner en vitesse et en explosivité ? Au programme de la séance : sautillements, fentes avant, cloche pied droit, cloche pied...
Blog : Équipement
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Blog : News
![[Handisport] Le paratriathlon aux JO 2020](https://vosentrainements.com/wp-content/uploads/2020/03/Handisport-Le-paratriathlon-aux-JO-2020--400x250.jpg)
[Handisport] Le paratriathlon aux JO 2020
[Handisport] Le paratriathlon aux JO 2020. Quelle est la distance du paratriathlon ? Le Triathlon est une discipline paralympique qui transpose le Triathlon (distance olympique) en : 750 m de natation, 20 km de cyclisme et 5 km de course à pied. Cela correspond une...
![[Confinement] Triathlon : le Frenchman reporté à Octobre](https://vosentrainements.com/wp-content/uploads/2020/03/Confinement-Triathlon-le-Frenchman-reporté-à-Octobre--400x185.png)
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[Confinement] Triathlon : le Frenchman reporté à Octobre. Alors que le Frenchman est en plein essor (FRENCHMAN TRIATHLON SERIES), la course principale du Frenchman (Hourtin) est reportée à cause du coronavirus. Le gouvernement Francais a appelé au confinement pour une...
![[Confinement] Triathlon : doit-on aller courir dehors ?](https://vosentrainements.com/wp-content/uploads/2020/03/Confinement-Triathlon-doit-on-aller-courir-dehors-400x250.jpg)
[Confinement] Triathlon : doit-on aller courir dehors ?
[Confinement] Triathlon : doit-on aller courir dehors ? Petit rappel des faits. Qu’est-ce qu’a annoncé le gouvernement Francais a propos du footing ? « Faire de l'exercice physique uniquement à titre individuel, autour du domicile et sans aucun rassemblement ». Il a...
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