L'entrainement de brick en triathlon Mais qu’est-ce que le brick en triathlon ? Le « brick training », que l’on pourrait traduire par « entraînement combiné », correspond à une séance d’endurance comprenant deux disciplines, par exemple vélo et course à pied, ou...
L’endurance fondamentale en triathlon : 4 raisons d’aller moins vite à l’entrainement L’endurance fondamentale qu’est-ce que c’est ? Pourquoi est-ce si important ? Peut-on progresser en courant doucement ? Faut-il courir vite à l’entrainement pour courir vite en...
Proprioception définition :Qu’est-ce que la proprioception ? Un petit tour du côté des experts pour commencer. Selon O. Allain, la proprioception « représente la production d’informations ou signaux transmis au Système Nerveux Central (SNC). Ces signaux issus des...
Quelle montre pour le triathlon en 2020 Vous avez certainement remarqué, en observant des triathlètes confirmés, ou même au cours de vos propres compétitions, que de plus en plus de sportifs portent une montre connectée. La frontière entre effet de mode et utilité...
Au revoir : Frederik Van Lierde Frederik Van Lierde a décidé de mettre un terme à sa carrière de triathlon. A 40 ans, le belge tourne donc la page du triathlon. Il ne participera pas aux championnats du monde Ironman 2020 (Guy Beauclercq interview) : "Hawaï, c’est...
Quoi manger en collation ? La collation est une étape indispensable pour certains au cours d'une journée d'entrainement. Que vous fassiez du triathlon, ou un autre sport, ... la collation est fondamentale. Alors quel régime prendre ? En milieu de matinée ou au moment...
L’imagerie mentale en triathlon L'imagerie mentale crée une expérience ou une situation fictive. Cette expérience ou situation (imaginée dans votre cerveau) mobilise les sens : - je me vois faire les gestes de mon entrainement, - je m'imagine les sensations d'un...
Triathlon : le paradoxe entre sport individuel et omniprésence du collectif Le triathlon est à n’en pas douter une épreuve sportive individuelle. Pourtant quand on s’y inscrit, et je parle en mon nom (Alban) et au titre de mes amis sportifs, on tente d’y ajouter une...
Triathlon : le déconfinement pour quand ? Nous voilà à 3 semaines de confinement. 3 semaines que nous n’avons pas le droit de sortir de chez nous, à moins d’avoir une bonne raison : achats de première nécessité, activité sportive mesurée (1h maximum, dans un rayon de...
Triathlon : retour sur les exploits du relais mixte de l'Équipe de France de Triathlon En cette période de confinement, rien de tel que de se remémorer des bons moments. Revivre nos moments de sports préférés, ça passe par des petits replays. D’ailleurs en lien avec...
Le World Triathlon prolonge la suspension des activités jusqu’au 30 juin 2020 © International Triathlon Union - traduction de World Triathlon extends the suspension of activities until June 30 Le conseil exécutif du World Triathlon, réuni par téléconférence ce...
Rendez-vous cette semaine avec coach Valentino pour une séance de 20mn sur la pliométrie. Vous cherchez à optimiser votre entrainement ? Gagner en vitesse et en explosivité ? Au programme de la séance : sautillements, fentes avant, cloche pied droit, cloche pied...
Triathlon et végétarisme : est-ce possible ? Tout laisse à penser que la consommation de protéines animales est essentielle à la performance physique. Tout d’abord, ces protéines sont perçues comme un nutriment permettant la prise de masse musculaire. Ainsi, de...
Top 10 des Ironman pour 2020 (toutes les dernières infos concernant le report des courses) Vous l’attendiez tous, voici le classement 2019 des différents Ironman 2020 en fonction de l’avis des athlètes et selon plusieurs catégories : A quel Ironman les athlètes...
